האינטרנט הוא כמו מטבע עם הטוב בצד אחד והרע על השני. זה עושה את החיים קלים יותר על ידי מתן לנו טונות של מידע ופועל כמדיום כדי להתחבר אל העולם, אבל באותו זמן זה לעתים קרובות להסיח את דעתנו מן המשימה מיידית בהישג יד.

כמה מכם שלא מציצים בחלונות הצ'אט שלכם, בודקים את תיבת הדואר הנכנס שלכם או שומרים את דף הפייסבוק שלכם פתוח בזמן העבודה? אני בטוח מספר נמוך - אם בכלל.

אני אישית חושב שזה בסדר לרענן את דעתך מדי פעם. הבעיה היא לפעמים אין לנו את המותרות של זמן פנוי עקב מועדים, ובכל זאת רוב הזמן כוח הרצון שלנו הוא לא חזק מספיק כדי לעמוד בפני הפיתוי.

אנחנו יכולים להשתמש קצת עזרה.

קצת שליטה עצמית

מצאתי App - עם סמל מפחיד - שיכול לעזור לי לחזק את כוח הרצון שלי. זה נקרא שליטה עצמית. יישום זה עושה דבר אחד פשוט: חוסם את הגישה שרתי דואר נכנס ו / או יוצאות ואתרי אינטרנט עבור פרק זמן מוגדר מראש.

לדוגמה, תוכל לחסום גישה לדוא"ל, לפייסבוק ול- Twitter למשך 90 דקות, אך עדיין יש גישה לשאר האינטרנט. זה תכונה שחורה סלקטיבית היא שימושית מאוד אם אתה עדיין צריך לעשות קצת מחקר לכתוב בבלוג שלך תוך ביטול אתרי distracting אחרים.

לחץ על " ערוך רשימה שחורה " (או השתמש Command + D) להוסיף (+) או לחסר (-) אתרים שחורים. לידיעתך, עליך להקליד את כתובת האתר באופן ידני מכיוון שהאפליקציה לא תאפשר לך להעתיק ולהדביק. מגבלה נוספת היא שאינך יכול להוסיף כתובת תיקיית משנה (משהו כמו www.apple.com/itunes/).

לחצן הייבוא ​​הוא להוסיף שרתי דואר נכנסים ויוצאים מ- Mail ו- Thunderbird.

הגדרות אחרות נגישות דרך העדפות העדפות (Command + Comma)

לאחר הכל מוגדר, אתה יכול ללחוץ על כפתור "התחל" ויש לך אינטרנט distractive שלך ​​נעלם במשך זמן מה. אבל זכור, לאחר שהתחיל, התהליך לא ניתן לבטל על ידי היישום או על ידי הפעלה מחדש של המחשב - אתה חייב לחכות טיימר לרוץ.

הולך לקיצוניות

במקרה הקיצוני שבו אתה בהחלט לא צריך שום הפרעה באינטרנט בכלל (אני עדיין מתקשה לדמיין מה זה יהיה), אתה יכול להשתמש בחירות כדי לחסום את כל הגישה לרשת.

המראה הוא פשוט. יש תיבה שבה אתה מקליד את כמות הדקות שאתה רוצה שהרשת שלך תחסום - עם מקסימום של שמונה שעות.

לאחר לחיצה על "אישור", החלון השני יופיע נותן לך את האפשרות לבטל, להגביל את הגישה לרשת המקומית או לחסום את כל הגישה (מצב רגיל).

מה לעשות חופש קצת שונה מ שליטה עצמית היא שאתה יכול "לרמות" את התהליך על ידי ביצוע אתחול מערכת. זה קצת טרחה, אבל עדיין מסוגל לעשות. אולי זו אפשרות לקחת אם אתה בטעות להתחיל חופש.

לי, אלה שני Apps הם לא ממש שימושי כמו רוב distractions שלי הם לא מן הרשת. אבל מה איתך? האם אתה מוצא SelfControl וחופש שימושי? יש לך חלופות אחרות? שתף את המחשבות שלך באמצעות ההערה שלהלן.