Workout Apps הפכו כל החבר הטוב ביותר של פריק כושר הבחנה - אולי אפילו חברים טובים יותר מאשר חברים אמיתיים החיים שם כדי להניע אותם לתמוך את המשקל כפי שהם עושים לחיצות הספסל בחדר הכושר.

אלה ממוקדות כושר יישומים בטווח פונקציונליות מ timyable HIIT טיימרים לאפליקציות שמציעות לפי דרישה קטעי וידאו מן המודרני יום שווה ל 90s הבריאות גורואים סינדי קרופורד ומר מוטיבציה. (זוכר אותם?) בין אם אתה זמירה או bulking למעלה, הטלפון החכם שלך יראה את הצרכים האימון שלך. הנה חמש של האפליקציות האהוב עליך אמון להביא אותך על הכביש כדי לקבל ripped.

1. HIIT אינטרוול טיימר (אנדרואיד)

האהוב האישי שלי, טיימר אינטרוול HIIT, נותן לך שליטה מלאה על יצירת אימונים מתוזמן - בין אם זה אימון חמש עשרה דקות הליבה בבוקר או ארבע סיבובים של שלוש דקות של אגרוף, כל אחד נקטע על ידי פעמון תקין והכל.

זה לא App זוהר. יש לו ממשק בסיסי שיכול בהתחלה להיות קצת מבלבל כי זה נותן לך כל כך הרבה שליטה ידנית. לא תמצאו כל האימון המומלץ כאן, אז זה מושלם אם אתה רוצה לתת את השגרה הקיימת קצת מבנה. תתרגל לזה, וזה הופך לחבר כושר לכל החיים.

2. נייק + אימון מועדון (אנדרואיד, iOS)

זה חינם, ללא מחרוזות מצורף App מן היוצר של העולם בראש ובראשונה של כל דבר ספורטיבי הוא, כפי שציפית, אחד הפלטפורמות הניידים מלוטש ומפורט ביותר סביב. זה הכל על משקל הגוף workouts עם זה - החל יוגה כדי מיזוג כוח גלם.

הזן את הפרטים שלך ואת מה שאתה רוצה להשיג לתוך האפליקציה, ועל סמך זה תקבל תרגילי אימונים המותאמים לך. וזה כולל את אוהבת של כריסטיאנו רונאלדו ו סרינה ויליאמס מראה לך את האימון האהוב עליהם. זה ההטבות של המותג הספורט החזק ביותר בעולם.

Android, iOS

3. Qinetic (iOS)

האם יש לך Apple Watch זה לא ממש התברר להיות תוספת חיונית לחיים שלך אתה מקווה? תן לו חכירה חדשה של החיים עם Qinetic, פלטפורמה ענקית עבור קטעי וידאו אמון על פי דרישה החל יוגה עד אימון אימון, על ידי תרגילים עדינים עבור מומיות בהריון בהמתנה.

זה מסנכרן עם Watch Apple שלך ​​כדי לפקח על קצב הלב שלך עוקב אחר הפעילות שלך במהלך כל אימון, נותן לך סיכום נחמד בסוף.

4. Freeletics Bodyweight ו כושר (אנדרואיד, iOS)

אם אתה מחפש אפליקציות כי חריץ יפה לתוך שגרות האימון הנוכחי שלך, אז זה זוג מ Freeletics שווה מבט. Bodyweight מתמקדת תרגילים שאינם דורשים כל ציוד - לדחוף קופצים, קרשים, את העבודות, להשלים עם קטעי וידאו הדרכה כמעט 1000 וריאציות האימון. חדר כושר, בינתיים, הוא כמו חבר חדר כושר דיברתי על קודם לכן, הגדרת משטר עבור האימונים שלך כושר, כך שאתה לא פשוט להפסיק לשאוב כאשר אתה מקבל קצת עייף.

אם אתה מוכן לשלם, אז יש גם גרסה "המאמן" של היישומים האלה אשר חייטים האימונים שלך לרמה הכושר האישי שלך, נותן לך תוכניות הכשרה, מטרות, בדיקות משוב על ההתקדמות שלך.

Android, iOS

5. יוגה יומית (Android, iOS)

יוגה - כולם ואת הכלב שלהם כלפי מטה על זה, אז זה רק ראוי כי אתה מקבל את הטלפון מעורב מדי. כל היוגה היישומים שם בחוץ (ויש המון מהם), יוגה יוגה היא פלטפורמה מרובת אחד כי כולם משתולל. כל יום יש קטעי וידאו יוגה חדשים שהועלו כאן (ב HD מקסים), ואתה יכול לבחור כל מיני עוצמות ואורכים עבור התרגיל שלך - מחמש דקות עד שבעים. עם מאות תרגילים בודדים, שילובים האימון הם כמעט אינסופית.

ועוד יוגי נלהב ישמחו לשמוע כי App זה יודע ויניאסה שלה אשטנגה, מה שהופך אותו App עבור אנשים מכל הרמות.

Android, iOS

תירגע

הנה זה. מבחר bespoke של יישומים שיש לקוות לכסות אנשים מחפשים להשיג את כל הגוף של שיפור עצמי. מבחינה טכנית, אתה יכול פשוט לעשות את כל הדברים האלה בעצמך, כמובן, אבל אתה תהיה מופתע כמה מבנה App כמו אחד מהם יכול לתת את האימונים שלך. אנחנו נשבע להם, וגם אתה צריך.