מה זה עייפות טק, ומה אתה יכול לעשות על זה?

עבור אנשים שעובדים בתעשיית ה- IT או לקרוא עיתונים מקוונים טק באופן דתי, המונח "עייפות טק" אולי נראה כמו משהו relatable. זה אחד מאותם דברים שגורמים לאנשים להיות זועמים בבוקר ולא מסוגלים ללכת על יומם בלי להפוך לכדור ציני אדום גדול. אבל מה בדיוק עושה את זה קורה? אנחנו יכולים אפילו להגדיר את זה? ואם נוכל, מה התרופה?

הכרות עם עייפות טק

אנחנו לא רק מוקף במסכים מדי יום, אלא גם מופגז ללא הרף עם הודעות חדשות טק כי הם overhyped או קצת מבטיח. אנשים שעוקבים אחר ההתפתחויות הללו על בסיס יומי עלולים בסופו של דבר לכוון את כולם החוצה כמו רעש רקע פשוט ללכת על היום שלהם עם תחושה מפוכחת מאוד של המציאות. לפעמים, להיות מופגז עם דברים חדשים גורם לך (למרבה האירוניה) לאבד את האופטימיות שלך לאורך הדרך ואולי אפילו לגרום לך מזועזע כמו מטח עושה את דרכו אל עדכון החדשות שלך על בסיס יומי.

במובנים מסוימים, אתה עלול להרגיש תחושה של אדישות כי מעצמת את עצמה עם הזמן עובר, נותן לך נטייה רק ​​התנופה בכיוון אחר, לחיצה או גלילה בעבר דברים שאולי תפסו בעבר את העניין שלך.

תופעה זו דומה לזו המתרחשת בעידן המחזור החדשותי בן 24 השעות, שבו אנשים שעוקבים אחר החדשות מוצאים עצמם חסרי רגישות לאירועים כמו אסונות טבע וסצנות אלימות. האדישות מתגלה ברגע שמתרגלים לראות את הקלעים האלה, ואתם כבר לא זזים.

כולם שונים. עבור אנשים מסוימים, עייפות טק לעולם לא ייקח שורש במשך זמן רב. האדישות תיעלם אחרי יום או יומיים. עבור אחרים, זה משהו שצומח במוחם ונותן להם מנה חזקה של ציניות.

איך להתמודד עם זה

לאנשים יש דרכים שונות להתמודד עם דברים שקורים להם. במקרה מסוים זה יהיה כנראה מועיל לנסות "למרכז" את עצמך, סוג של כמו לחיצה על כפתור לאיפוס במוח שלך. קח את הכלב שלך לטיול, לצאת לטבע, או לעשות מה עוזר לך להגיע לנקודה שבה אתה לא מרגיש צורך לבדוק את ההזנה שלך כל חמש שניות.

הרעיון כאן הוא לנסות לקחת הפסקה מוגבלת מאוד מהמחזור היומי של סיפורים והודעות כי פטיש במוח שלך כמו חירש מצלצל פעמון. זה בעצם גרסה אינטנסיבית יותר של "אני" זמן.

בדיוק כמו איך מכשירים וציוד צריך תחזוקה קבועה, המוח שלך גם צריך קצת מנוחה כדי לעבד את העולם סביב זה כמו שצריך!

ציניות קטנה היא לא הדבר הגרוע ביותר בעולם

חשוב לא לבלבל את העייפות הטכנולוגית "להסתכל על ההייפ בעבר". עייפות הטכנולוגיה מתרחשת כאשר אתה מתחיל לראות כל התפתחות חדשה בטכנולוגיה עם זוג עדשות ירוקות, לא משנה כמה מבטיח את זה (במיוחד בגלל שאתה הפך להיות אדיש הפגזות יומיומיות של הכרזות). העולם שלנו מתפתח בקצב מהיר, וזה נורמלי לקבל קצת דהוי. אבל חשוב באותה מידה להסתכל על כל אופטימיות יתר על המידה כי כמה חברות הזנק לפעמים יש על המוצרים שלהם להסתכל על הכל עם נקודת מפוכחת יותר של נוף.

האם אי פעם הרגשתי עייפות טק? אילו סוגים של מנגנוני התמודדות השתמשת כדי להתגבר על זה? בואו לדבר על זה הערה!