בוהה על המחשב בהיר או מסכים ניידים בזמן הלילה יהיה מאמץ את העיניים הרגישות שלך כפי שהוא די הפוך ממה הגוף שלך דורש. כדי להתמודד עם בעיה זו בפרט, יש לא מעט דרכים, כמו באמצעות חיישן הסביבה עבור התאמת בהירות אוטומטית או באמצעות פתרון תוכנה שיכולה להפחית את בהירות המסך באופן אוטומטי בהתאם לזמן. אבל פתרונות אלה הם לא טבעיים כמו שהם רק להתמודד עם בהירות המסך ולא את הטמפרטורה (מגניב וחם) של המסך. הנה דרך אחת למנוע בעיות הקשורות למחשב הקשורות לעין עם אפליקציה פשוטה הנקראת F.lux.

למה אתה צריך להשתמש F.lux

מבחינה מדעית, גופים אנושיים נוטים להיות פעילים בשעות היום בשל האור הכחול הקריר הבהיר המקיף אותנו ויכנסו למצב מנוחה כאשר האור הכחול הזה יתפוצץ. אבל המחשב והמסכים הניידים שבהם אנו משתמשים בשעות הלילה המאוחרות פולטים את אותו אור בוהק כמו טמפרטורת שמש קריר שמשדר את תפקוד המוח של שחרור הורמון שינה הנקרא "מלטונין". זה בתורו מסנן את העיניים, משבש את מחזורי השינה והגורמים בעיות אחרות הקשורות לעין בטווח הארוך.

F.lux תוכנן תוך מחשבה על הנתונים המדויקים האלה. פעולתו של F.lux היא פשוטה. זה למעשה משנה את טמפרטורת הצבע של המסך שלך מאור קריר כדי צבע אדמדם חם בהתאם לזמן של היום.

שימוש ב- F.lux

F.lux היא תוכנה חופשית התומכת בפלטפורמות שונות, וניתן להוריד אותה מהאתר הרשמי שלה. לאחר הורדה, פשוט להתקין את זה כמו כל תוכנה אחרת של Windows. לאחר ההתקנה, F.lux יתחיל באופן אוטומטי וישב בשקט בשורת המשימות שלך על-ידי הגדרת התצורה עצמה בהתאם לאזור הזמן והמיקום שלך. אם F.lux לא הצליח לזהות את המיקום שלך במדויק, הפעל את היישום בשורת המשימות, לחץ על הלחצן "הגדרות" ולאחר מכן בחר בלחצן "שנה" תחת האפשרות "הגדר את המיקום שלך".

הפעולה הנ"ל תפתח את החלון "איפה אני"; פשוט הזן את המיקוד שלך או את המיקום המשוער שלך ולחץ על הלחצן "אישור". הגדרות זמן ומיקום אלה מסייעות ל- F.lux לקבוע במדויק את הגדרות טמפרטורת הצבע של המסך בהתאם לזמן היום.

ב F.lux, אתה יכול גם להתאים את התאורה של המסך שלך עבור יום ולילה על ידי הזזת המחוונים המתאימים ליד האפשרויות "יום" ו "בלילה". כאשר אתה מחליק, F.lux נותן לך תצוגה מקדימה מיידית להגדרה מדויקת. יתר על כן, אם אתה רוצה להרחיב את טווח התאורה של ברירת המחדל של טמפרטורות מגניב וחם, אתה יכול בקלות להרחיב אותו על ידי לחיצה על כפתור "הרחב טווח".

כברירת מחדל, F.lux קובע את מהירות המעבר ל- "איטי (60 דקות)" כך שעיניך ירגישו בנוח עם הצבעים החמים המשתנים. אבל אם אתה רוצה, אתה יכול לשנות את זה לקצב מהיר יותר על ידי בחירה בלחצן הבחירה "מהיר (20 שניות)."

F.lux יש אפשרויות שימושיות אחרות אשר ניתן לגשת על ידי לחיצה ימנית על סמל F.lux או על ידי בחירת לחצן התפריט בפינה הימנית העליונה. מבין האפשרויות, ניתן להשבית זמנית את האפליקציה על ידי בחירה באחת מהאפשרויות "השבת למשך שעה" או "השבת עד הזריחה". אם אתה צופה בסרטים או משחקים, תוכל לבחור באפשרות "Movie Mode" (מצב סרט) אשר משבית את F.lux במשך 2.5 שעות.

מלבד אלה תכונות שימושיות, יש לו פונקציות שונות אחרות, כי אתה יכול להשתמש כדי לשלוט על הצבעים של אורות פיליפס גוון במקום שלך.

סיכום

F.lux הוא יישום חשוב עבור כל משתמש שמשתמש במחשב בלילה. מאז יישום זה הוא בחינם ואינו דורש הגדרות מטורפות, רק לנסות את זה במשך כמה שבועות. אתה אולי לא אוהב את הצבעים חמים בהתחלה, אבל בסופו של דבר אתה תדע איך זה נוח עבור העיניים שלך. כמובן, יישום זה אינו מיועד לאנשים שעובדים על עבודות צבע רגיש כמו צילום או עריכת וידאו.

אני מקווה שזה עוזר, ולשתף את המחשבות שלך באמצעות טופס הערות להלן.