מוסיקה רם גורם לך להרגיש טוב, אבל האוזניים שלך אולי לא מסכים. כן, האזנה למוסיקה רועשת לפרקי זמן ממושכים יכולה לגרום נזק בלתי הפיך לשמיעתך. כמה חזק הוא חזק מדי כשמדובר באוזניות? הנה כמה עצות כיצד להשתמש באוזניות להאזנה למוסיקה או שמע אחר מבלי לפגוע באוזניים.

האם אוזניות באמת פוגעות בשימוע שלך?

כולנו יודעים על ציירים מתעוורים ומוזיקאים הולכים לחירשים, אבל איכשהו אנחנו לא חושבים שכל אחד מהם יכול לקרות לנו. כמובן, כאשר אתה מוסיקאי מקצועי חשופים לרעש חזק כל הזמן, הסיכון הוא גבוה יותר. עם זאת, ההבדל הוא כי מקצועני שמע יש ציוד מגן, בעוד האוזניים שלנו חשופים ישירות לקול המוסיקה באוזניות שלנו.

מוסיקה רועשת עלולה לפגוע בשמיעה בשתי דרכים - בנפח גבוה ובמשך זמן ממושך. כל רעש מעל 85 עד 90 דציבלים (dB) הוא רע לאוזן. זה נהיה יותר גרוע אם אתה עושה את זה במשך שעות. ביסודו של דבר, הכלל הוא חזק יותר נפח, קצר יותר את משך הזמן.

לדוגמה, מומחים מסוימים ממליצים להקשיב לא יותר מ -60 דקות ביום, ב -60% מהנפח המרבי של המכשיר (כלל 60/60). מומחים אחרים מצביעים על "כלל 80/90" (לא יותר מ 80 אחוז מהנפח במשך 90 דקות או פחות). בכל מקרה, אם אתה מקשיב בנפח מקסימלי, זה צריך להיות מוגבל רק כחמש דקות ביום.

דרכים פשוטות כדי לקבוע אם האוזניות שלך חזק מדי

בעוד שאתה יכול למדוד דציבלים כדי לקבוע אם האוזניות שלך הן רם מדי, אתה יכול לקבל תשובה גם ללא כל מכשירי מדידה. הנה כמה דרכים פשוטות לעשות את זה. הם סובייקטיביים ולא מדויקים מאוד, אבל הם נכונים בדרך כלל.

  1. עם האוזניות שלך, אתה יכול לשמוע מה קורה סביבך? אם אתה לא יכול, אז האוזניות שלך הן חזקות מדי. אם אתה נמצא בסביבה רועשת, זה יהיה קל יותר לשמוע רעשים חיצוניים, אז זה לא מבחן מדויק מאוד, אבל אם אתה בסביבה רועשת עדיין לא שומע שום רעש חיצוני, אז אתה צריך להנמיך את עוצמת הקול.
  2. הפעל את האוזניות לרמה שאתה בדרך כלל להגדיר אותם ומניחים אותם אורך הזרוע ממך. אם אתה בקושי שומע אותם, אתה בסדר. אם אתה שומע אותם בקול רם או אם אנשים בחדר / מסדרון יכול לשמוע אותם, אז אתה בהחלט לא באזור בטוח.
  3. שים את האוזניות שלך, יש מישהו לשבת לידך ולבקש ממנו או לה לספר לך אם הם יכולים לשמוע את האוזניות. אם הם בקושי שומעים אותם, אתה בסדר. אם הם שומעים אותם בקול רם, הם קולניים מדי.

המבחנים האלה אינם מדויקים, אבל הם נותנים לך רעיון. בנוסף, באפשרותך להשתמש בהגדרות חומרה או תוכנה להגבלת עוצמת הקול אם הן זמינות. לדוגמה, אוזניות לילדים מוגבלות על ידי היצרן להיות מקסימום של 90 dB, אבל אוזניות למבוגרים לא.

יש גם אפליקציות Android ו- iOS כדי להגביל את עוצמת הקול, כגון Volume Limiter (Android) או 'אמצעי האחסון של עוצמת הקול' (iOS), כך שאם תגלה שאתה לא טוב מאוד בשליטה על נפח ההאזנה שלך, אפליקציות יכולות לבוא להצלה. אתה יכול גם להשתמש ביישומים אלה כדי לוודא שמישהו אחר, למשל הילד שלך, לא פוגעת בכוח של האוזניות שלהם.

אם אתה נהנה להקשיב למוזיקה רועשת אבל אכפת האוזניים שלך, נפח למטה היא הדרך ללכת. אני חייב להודות אני לא תמיד להגביל את נפח / משך כפי המומלץ, אבל המחקר עבור מאמר זה גרם לי לחשוב על זה, ואני בהחלט יהיה לשאת את 60/60 כלל בחשבון.