עם ההתקדמות הטכנולוגית, כל המכשירים שלנו עכשיו שולטים בחיינו. רובנו תמיד יש לנו את הטלפון שלנו בכיס שלנו, בתיק שלנו, או יושב ממש לידנו, אפילו בזמן שאנחנו ישנים. אבל בגלל שאנחנו כל הזמן "על", זה יכול לגרום "עייפות טק." רבים הסופרים שלנו הם לעתים קרובות "על" לעתים קרובות יותר מאשר לא, אז שאלנו אותם, "איך אתה מתמודד עם עייפות טק?"

הדעה שלנו

פאביו מנסה להתנתק ככל האפשר, ואולי "יהיה לרוץ טוב בפארק, כמו זה בדרך כלל עוזר לי לרענן."

עדה אומרת שהיא איבדה את האשליה שהיא יכולה לעקוב אחרי כל הדברים טק מזמן "אימצה את הגישה הצרה של התמקדות רק על התפתחויות אלה טק כי הן הכרחיות לעבודה שלי ו / או כי הם עניין עלי" ופשוט מדלגת על השאר. עושה את זה, זה הופך להיות יותר לניהול. היא מתבדחת שהיא היתה מתחילה לשנוא את כל מה שקשור לטכנאים אם היתה עוקבת אחרי נישות נוספות.

פיל מדיטציה כל יום ומאמין שזה עוזר לו הרבה. בנוסף, הוא באמת קפדנית לגבי שעות העבודה שלו ומנסה לא לערבב עסקים עם הנאה ולצפות בטלוויזיה יחד עם מחשב נייד או טאבלט. אם הוא צריך לחפש משהו מחוץ לשעות העבודה הרגילות שלו, הוא פשוט ישתמש בטלפון שלו. הוא גם מגביל את זמן התקשורת החברתית שלו ולא עונה לטלפון או לטקסטים מיד, אלא אם כן זה נראה דחוף. הוא אינו משתמש במסכים לפני השינה ומשתמש בעט ובנייר כדי לרשום הערות. "השחיקה נגרמת על ידי זמן מסך עודף לא מודע", ולכן הוא עוקב אחר כל הכללים האלה כדי להיות בטוח שזה קורה לעתים רחוקות.

מיגל גם מדווח כי הוא לא מקבל עייפות טק מאז שהוא לוקח "כמות משמעותית של זמן כדי למנוע את זה מלכתחילה." רוב הזמן שלו מחוץ לעבודה כרוך בנושאים שאינם קשורים טק כגון בישול, ביצוע mead, מתלבט עם האחר המשמעותי שלו, הולך על הכלב, מנקה את הבית, או מנסה משהו חדש. הוא מבחין כי החידוש של למידה מיומנות חדשה שומר אותו "במרכז". הוא מאמין "הטריק הוא פשוט לצאת לשם לעזוב את האינטרנט קצת בכל יום, " כפי שהוא "עוזר לנו מחדש את הצד האנושי שלנו. "

סיימון מציין כי בעוד כמה זמן רחוק מהמחשב עוזר, "אם אתה מרגיש אמיץ, יוצא של האינטרנט לחלוטין הוא גם טוב." הרבה הבידור שלו התקשורת מגיע מהאינטרנט, כך "לקחת הפסקה ולעשות משהו זה לא דורש חיבור WiFi עוזר לשבור את עייפות הטכנולוגיה. " הוא אוהב לקרוא ספרים והוא גם מחפש להתחיל לצייר כך שהוא יכול להוסיף את התחביבים שאינם המסך.

Ryan מנסה להיות "blackout" פעמים שבו הוא לא נוגע הטלפון, המחשב או הטאבלט, אבל הם לא מוגדר פעמים. הוא פשוט מאמין שקל יותר להימנע מהפיתוי כאשר הוא עושה דברים שאינם קשורים לטכנולוגיה. הוא גם סוגר את כל "הודעות לא חיוניים" בטלפון שלו, מרגיש כמו כמה אנשים כל הזמן בודקים את הטלפונים שלהם כדי להגיב על הודעות אלה. זה גם עוזר הוא לא גדול לתוך מדיה חברתית. "למרות הטכנולוגיה האוהבת והשימוש בו כל יום", חלק ממנו מקבל "קצת מפוחדת" כשהוא מסתכל מסביב לעיר מולדתו ורואה "כמה זומבים טק מתנדנדים".

אני חטטנית. אני מקבל עייפות פיזית ממחלה לעתים קרובות, אז כשאני מתעייף אני פשוט עוצם את העיניים ומנמנם קצת. ולפעמים זה לא מתוכנן. אני פשוט נרדם בטיפת כובע, ואני מרגישה שמסייעת להימנע מעייפות הטכנולוגיה, למרות העובדה שאני מבלה את ימי ולילותי באייפד שלי. אבל כשאני מחוץ לבית, אני לא בודקת את הטלפון שלי. זה לשים משם בארנק שלי בארנק שלי. היא לא יושבת לידי במכונית או על השולחן. כשאני יוצא, "אני בחוץ!" אלא אם כן, כמובן, אני צריך לבדוק את הזמן או למצוא את הצורך לקחת selfie.

הדעה שלך

האם אתה מקבל עייפות טק? או האם אתה בעדינות למנוע את זה באמצעות כמה טיפים לעיל כמו לסגור את המכשירים שלך ואת הגדרת המסך ללא פעמים? איך אתם מתמודדים עם עייפות טק? הצטרף לשיחתנו בקטע ההערות למטה.