ההתקדמות הטכנולוגית החכם עשו הרבה עבור משתמש הקצה. עכשיו קל יותר מתמיד לשמור על קשר עם חברים ובני משפחה, לקבל הוראות ואפילו למצוא אהבה. כלול בתחום זה של יישומים הם יישומים הקשורים לבריאות אשר מתמקדים סביב מקבל, ושמירה, אתה בריא. אלה יכולים להשתנות בין יישומים מבוססי תרגיל לאלה מעקב אחר צריכת הקלוריות הכוללת שלך. בוא נסתכל על כמה דוגמאות של יישומי אנדרואיד וכיצד הם יכולים לעזור לך לקצץ.

1. הספה ל 5k

משטר תרגיל מפורסם יחסית הוא הספה לתוכנית 5K. זה אחד שואף לגרום לאנשים חיים בלתי פעילים לחלוטין לרוץ מרחק מלא של חמישה קילומטר על ידי איטי ramping את הפעילות על פני תקופה של שבועות. ישנם עזרי תרגיל שונים אתה יכול לקחת איתך אשר להזכיר לך מתי ללכת מריצה לטיול ובחזרה, הספה לאפליקציה 5K הוא לא יוצא מן הכלל. יישום זה נותן הנחיות מתי להפסיק ולהתחיל ואף תכונות מוסיקה להאזין כפי שאתה מפעיל.

קשורים : 5 של האימון הטוב ביותר Apps עבור Freaks כושר

2. מונה קלוריות

מן האנשים ב MyNetDiary מגיע קלוריה מונה, דרך מצוינת לשמור על גבי מה שאתם אוכלים. הוא מכיל מסד נתונים של מזונות אשר ניתן לחפש כדי לראות רק כמה קלוריות כל אחד יש. אם אתה בחנות להחליט בין שני פריטים, סורק ברקוד על קלוריה מונה יכול להביא את המידע שאתה צריך במהירות. הוא גם עוקב אחר הצעדים שלך והוא יכול להעלות את כל הנתונים הרלוונטיים לשירותים כגון FitBit.

3. אמון הביתה

אם אתה חדש לממש ו תקוע עבור רעיונות, הבית אמון היא דרך מצוינת להתחיל. זה יישום שימושי פרטים מגוון של תרגילים שונים לך לנסות, כך שאתה יכול לבחור איך אתה רוצה להתאמן. כל תרגיל יש אנימציות ותיאור כיצד להתחיל, משאיר את הניחוש מתוך התרגיל. המאפיין הטוב ביותר של אמון בבית הוא כנראה היכולת לבחור שטח שאתה רוצה לקבל ולקבל משטר תרגיל מלא, להשלים עם תזמונים כך שתוכל לממש יחד עם זה.

Related : מנסה להיפטר אלה קילו עודפים? בדוק אלה דיאט אנדרואיד Apps

4. Freeletics

אם אתה רוצה לממש רעיונות הדורשים דבר מלבד הגוף שלך, אז Freeletics הוא אידיאלי. יישום זה נותן לך שפע של השראה התרגיל כי אינו דורש שום כלים נוספים או ציוד לבצע. תוכל להגדיר באופן ידני את היעדים שלך ביישום, כולל ציון ימי פעילות ייעודיים. זה אפילו מגיע עם אפשרות "2 × 2" אשר נותן לך תרגילים שניתן לבצע באזור 2 × 2. זה מושלם עבור אלה שאין להם הרבה מקום לרוץ ולקפוץ מסביב!

5. MyPlate קלוריה Tracker

MyPlate קלוריה Tracker הוא כלי נהדר אם יש לך יעד מסוים קלוריה לזכור. יישום זה מאפשר לך להגדיר יעד שאסור לך לעבור עליו במהלך היום. לאחר מכן תוכל להשתמש במאגר המזון הגדול של האפליקציה כדי להוסיף את הארוחות והחטיפים שלך ולמדוד את האופן שבו אתה עושה עם המטרה הקלורית שלך. זה גם מגיע עם הקהילה שלה שבו אתה יכול לחלוק סיפורי הצלחה צרות חטיפים עם דיטרס בחור!

חומר למחשבה

כשאפליקציות הופכות לחלק מחיי היומיום שלנו, זה רק טבעי כי שירותי בריאות הקשורים לקחו את App Store. עכשיו אתה יודע על כמה היישומים הבריאותיים הטובים ביותר שם בחוץ, אם אתה רוצה לעשות שכיבות סמיכה או לעקוב אחר כל ממתקים שאתה אוכל.

האם יש לך אפליקציות בריאות כלשהן שאתה ממליץ עליהן? קול למטה!